• Connexion
  • Inscription
Cookies des sportifs
star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
3.9 / 5 (17 notes)
Voir les 8 commentaires
Vous regardez : Cookies des sportifs Video 1 sur 15
Cookies des sportifsCookies des sportifs@ phiso3
arrow icon
Cookies des sportifsvideo icon
Cookies des sportifs
arrow icon
Partager
Imprimer

Pratiquant la musculation et suivant une alimentation strict j'ai rechercher une recettes permettant de faire du bien a mes papilles et a mon corps.
Voila une recette, sans beurre et sans sucre.

Ingrédients

4 personnes
  • Farine200 g de farine
  • Oeuf2 oeufs
  • Blanc d’oeuf1 blanc d’oeuf
  • Extrait de vanille ou vanille liquide1 c. à s. d'extrait de vanille ou vanille liquide
  • Fruits secs230 g de fruits secs
  • Flocons d'avoine100 g de flocons d'avoine
  • Amande concassée50 g d'amande concassée
  • Lait30 cl de lait
  • Levure½ sachet de levure

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Préchauffez le four a 190°C et pas plus.

  2. 2

    Fouettez ensemble, oeufs, vanille et le lait.

  3. 3

    D'autre part mélanger ensemble, farine, fruits secs, flocons d'avoine et les amandes.

  4. 4

    Mélanger bien et mélanger a la premier preparation (le contenu ne sera pas crémeux, rien a voir avec une pâte à cookies traditionnelle).

  5. 5

    Déposer sur une plaque des tas que vous aurai préalablement fais à la main, vous devez leur donner leur former dès maintenant ils ne bougerons pas a la cuisson !

  6. 6
    Mettez au four assez haut et laisser cuire 12 à 15 minutes. Quand le dessus commence à dorer. Laissez refroidir et degustez.
Idées de recettes
Commentaires