On devrait toujours avoir un sachet de flocons d'avoine dans sa cuisine. Cet ingrédient est bon pour nous, il est riche en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux et contient également d'excellents lipides. Côté cuisine on peut les consommer crus ou cuits et ils font merveille dans bon nombre de desserts que ce soit des biscuits, des cookies ou des barres de céréales des muffins. Les flocons d'avoine sont aussi l'ami des petit déjeuner avec le fameux granola maison et des porridges à préparer sans cuisson. Restez avec nous, on vous donne 10 idées de recettes sucrées pour vous régaler avec les flocons d'avoine
© Silvia Santucci
Ces barres de céréales aux flocons d'avoine et banane sont rapides et faciles à préparer. Sans sucre raffiné, elles sont un en-cas "bien-être" parfait. Idéales aussi pour le petit-déjeuner à emporter ou non mais aussi pour votre lunchbox.