Les graines de courges (graines de citrouille) sont remplies de minéraux, nutriments et antioxydants. Elles contiennent du zinc, du magnésium et sont sources de vitamines A et B. Elles sont aussi très nourrissantes. Pour changer, ajoutez quelques graines de courge à vos pains, vos salades ou encore vos muffins. C'est original et très bon.
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Réalisez un granola avec des graines de courge, des graines de tournesol, des graines de sésame, des amandes, des noix, des flocons d'avoine, un peu de miel et d'huile. Voir toutes nos recettes de Granola.