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5 petits déjeuners équilibrés pour bien commencer la journée

On le sait tous, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais alors, quelles recettes faire pour manger sainement tout en se faisant plaisir ? On vous propose 5 petits déjeuners équilibrés pour bien commencer la journée. 

Breakfast bowl au lait d'amandes, graines de chia, granola et figues

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Ce breakfast bowl vous offre un petit déjeuner aussi diététique que savoureux. Ajoutées au lait d’avoine, les graines de chia épaississent le liquide pour en faire un mélange onctueux. Le granola maison, donc peu sucré, apporte du croquant. Tandis que la figue, pleine de vitamines, y met une touche sucrée et gourmande. Des saveurs explosives en bouche, aussi bien au niveau de la texture que du goût. Une recette originale qui change de d’habitude. Vous êtes certains d'avoir une recette équilibrée puisque les graines de chia regorgent de fibres et de protéines. C'est l'un des aliments les plus nutritifs du monde. Et pour être sûr d’être bien calé, régalez-vous avec ce thé aux épices à l’indienne

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