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Coquilles Saint-Jacques aux légumes et vin blanc
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Coquilles Saint-Jacques aux légumes et vin blanc@ 750g Imagination
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Coquilles Saint-Jacques aux légumes et vin blanc
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Par 750g

Un délicieux plat de fêtes

Ingrédients

5 personnes
  • Carotte3 carottes
  • Haricot vert200 g d'haricots verts
  • Courgette1 courgette
  • Navet2 navets
  • Fumet de poisson2 dl de fumet de poisson
  • Vin blanc1 dl de vin blanc
  • Beurre100 g de beurre
  • Crème fraîche2 dl de crème fraîche
  • Citron jaune1 citron jaune
  • Coquille Saint-Jacques24 coquilles Saint-Jacques

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Nettoyez les coquilles Saint-Jacques et conservez que les noix et le corail. Lavez-les soigneusement.
    Epluchez carottes, navets et courgettes.
    Coupez-les en morceaux. Cuisez-les dans trois casseroles différentes, en ajoutant de l'eau. Salez et ajoutez 20g du beurre dans chacune des casseroles.

  2. 2

    Equeutez les haricots verts et coupez-les en morceaux. Faîtes-les cuire dans de l'eau bouillante salée.
    Egouttez les légumes et réservez-les au chaud.

  3. 3

    Faites bouillir le fumet de poisson et le vin blanc. Incorporez ensuite la crème et quelques gouttes de citron.
    Ajoutez de l'aïoli et assaisonnez.

  4. 4

    Faites cuire les coquilles à feu doux dans une poêle Tefal.

Conseils

Disposez les coquilles sur des assiettes bien chaudes, placez les légumes sur les coquilles et nappez de sauce très chaude.

Idées de recettes

Nutrition

552 kcal 28% AR*
12.5 g protéines 25% AR*
30 g sucres 12% AR*
49.3 g matières grasses 71% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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