45min
Facile
Bon marché
Un plat délicieux
Ingrédients (2 personnes)
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1 c à soupe de beurre
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1 œuf
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2 c à soupe de miel
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20 g de parmesan
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100 g de fromage de chèvre frais
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20 g de cerneaux de noix
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4 jeunes courgettes et leur fleur
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffez à le four à 180°c.
Ecrasez le fromage avec l'oeuf. Ajoutez leur les 20g de parmesan et les noix grossièrement concassées. Réservez. - 2
Essuyez les courgettes et les fleurs délicatement avec un papier absorbant. Atez le pistil des fleurs en écartant délicatement les pétales.
- 3
Incorporez la farce au fromage et aux noix à l'intérieur des fleurs et fermez en torsadant un peu le bout de la fleur.
Déposez les fleurs farcies dans un plat allant au four beurré. - 4
Mélangez le miel à 1cs d'eau et arrosez les fleurs de courgette avec ce mélange. Saupoudrez du reste du parmesan et enfournez pour 30 mn au moins. Les fleurs doivent être caramélisées.


