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Courgettes à la crème micro-ondes
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Par Communauté 750g

Une recette simple et rapide

Ingrédients (2 personnes)

  • CrèmeCrème allégée
  • Plat brunisseur( flamme et micro ondes)
  • AilAil
  • PersilPersil hachés
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Courgettes en lamelles

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. Couper les courgettes en lamelles(épluchées ou non) Les faire revenir dans de l'huile d'olive ajouter sel poivre ail et persil


    Mettre au micro ondes pour cuire (5 mn) remuer et faire recuire si besoin.


    Pour servir, ajouter la crème

Conseils

Goûter pour le sel et surtout le poivre
Si trop d'eau rendue a la sortie du micro-ondes remetrre sur le feu vif 3 a 4 mn pour faire évaporer l'excès de jus avant de mettre la crème.

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