Quasi tous le monde est fan des crêpes car c'est gourmand et ça plait aussi aux enfants ! Aujourd'hui on vous propose des crêpes à la béchamel et délice de poulet pour un repas facile et succulent.
Ingrédients
La pâte à crêpes :
- 200 g de farine
- 2 oz d'oeufs
- 4 c. à s. d'huile de tournesol
- 40 cl de lait
- ½ c. à c. de sel ou sel fin
- Poivre
La garniture :
- 8 tranches de jambon de poulet Isla Délice
- 150 g d'emmental rapé
La sauce béchamel :
- 40 cl de lait
- 20 g de beurre
- 20 g de farine
- 2 pincées de noix de muscade
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Casserole
- Crêpière
- Plat à gratin
- Saladier en verre
Préparation
-
1
La pâte à crêpes et la sauce béchamel :
La pâte à crêpes : Mélangez la farine, le sel et le poivre dans un grand saladier.
Faites un trou au centre et déposez-y les oeufs et le beurre fondu. Remuez doucement en mélangeant petit à petit.
Versez lait petit à petit tout en mélangeant la préparation énergiquement.
Une fois que la pâte est parfaitement lisse, laissez-la reposer 1 heure au réfrigérateur.
Faites chauffer la crêpière, et graissez-la avec un coton imbibé d’huile.
Versez une louche de pâte, attendre que les bords de la crêpe colorent pour la décoller à l’aide d’une spatule. Une fois qu’elle se détache bien, retournez la crêpe et la cuire encore 1 minute environ.
Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.La sauce béchamel : Faites fondre le beurre, ajoutez la farine et versez le lait en continuant à mélanger pour éviter la formation de grumeaux.
Salez et poivrez, ajoutez la noix de muscade, amenez le tout à ébullition et laissez cuire quelques minutes jusqu’à obtenir une sauce. Retirez du feu dès que ça commence à s’épaissir. -
2
Façonnage :
Etalez 1 cuillère à soupe de sauce béchamel sur une crêpe, Saupoudrez d’un peu d’emmental râpé. Déposez par-dessus une tranche de délice de poulet et roulez l’ensemble.
Répétez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients. -
3
Cuisson :
Badigeonnez un moule à gratin avec un peu de sauce béchamel et déposez-y les roulés de crêpes.
Versez le reste de sauce béchamel sur les crêpes et saupoudrez l’ensemble avec le reste d’emmental râpé.
Mettez à gratiner pendant 15 minutes dans un four préchauffé à 180°C.
Servez les roulés de crêpes farcies avec une salade verte.
Le conseil de Nadia Paprikas
Vous pouvez préparer vos crêpes en avance et même la veille pour les garnir après.
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