Cette recette de feta rôtie aux pois chiches est idéale pour un repas sans viande mais qui reste complet et avec des protéines grâce aux pois chiches.
Ingrédients
-
1 bloc de feta de 200 g
-
300 g de pois chiches en conserve
-
30 cl de sauce tomate
-
1 c. à c. de cumin en poudre
-
1 c. à c. d'ail en poudre
-
1 c. à c. de paprika
-
4 c. à s. d'huile d'olive
-
⅕ bouquet de persil plat haché
-
Sel ou sel fin
-
Poivre
Matériel
Planche à découper
Poêle
En cliquant sur "Acheter", vous serez redirigé vers un site externe.
Préparation
- 1
Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive.
Ajoutez les pois chiches, le cumin et le paprika. Mélangez et faites-les revenir pendant 2 minutes. - 2
Ajoutez la sauce tomate, l’ail en poudre, le sel, le poivre et la moitié du persil haché. Mélangez et laissez mijoter 5 minutes.
- 3
Ajoutez le bloc de feta coupé en 3 et laissez mijoter pendant 3 minutes.
Avant de servir, saupoudrez avec le reste de persil et un bon filet d’huile d’olive.
Dégustez avec du pain grillé.

Le conseil de Nadia Paprikas
Ce repas se conserve à merveille au frigo jusqu'au lendemain. Il suffit juste de le réchauffer avant de passer à table.


