Flan de courgettes et surimi rapide
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Flan de courgettes et surimi rapide
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Avatar de Aux délices des gourmets Par Aux délices des gourmets

Quand je suis tombée sur cette recette de flan à base desurimi et de courgettes sautées et parfumées je n'ai pas pu résister à la tentation, une entrée facile à réaliser mais surtout très goûteuse.

Ingrédients

6 personnes
  • AilAil
  • Oignon1 oignon
  • Noix de muscade3 pincées de noix de muscade
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • Fleury Surimi250 g de surimi Bâtonnets Moelleux Fleury MichonBâtonnets Moelleux Fleury Michon
  • Oeuf6 oeufs
  • Crème fraîche2 c. à s. de crème fraîche
  • Fécule de maïs1 c. à s. de fécule de maïs
  • Courgette2 courgettes

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Préchauffer le four à 210°C. Faire revenir dans une poêle les courgettes coupées en petits dés avec l'ail,l'oignon émincé et muscade pendant 1/2 heure. Mélanger dans un saladier les oeufs, la crème fraîche et la maïzena.

  2. 2

    Saler et poivrer. Ajouter les courgettes cuites et le surimi coupé en morceaux. Faire cuire dans un moule à cake au bain marie.

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