30min
Facile
Bon marché
Un moyen de faire goûter les courgettes aux enfants.
Ingrédients
4 personnes
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Sel ou sel fin
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Poivre
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Gruyère râpé
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4 c. à s. de farine
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40 g de beurre
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2 boites de thon
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50 cl de lait
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6 courgettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Eplucher les courgettes une fois sur deux, les couper en dés et les faire cuire 20min a l eau bouillante.
- 2
Préparer la béchamel pendant que les courgettes cuisent. Mettre dans une casserole 2 cuillere a soupe de farine avec 20g de beurre, mélanger de façon a ce que ce soit homogène, rajouter d un seul coup 25cl de lait, saler et poivrer, et remuer jusque cela épaississent.
- 3
Emietter le thon et le mélanger à la béchamel.
- 4
Beurrer un plat a gratin, mettre y les courgettes, et par dessus la béchamel avec le thon mélanger y mettre du gruyère râpé.
- 5
Préchauffer le four a 200°, et y faire cuire pendant 20min.
