Logo de la boutique de 750gPanier
Mon compte
  • Inscription

La harira (soupe orientale)

Icone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoile 4/5 (9 votes)
Photo par : DALILA34

Inutile de présenter la harira, cette soupe oriental aux mille saveurs qui à la première cuillère nous transporte. Il existe autant de variantes de harira qu'il existe de régions.


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge40 min
  • Icone casserole 60 min

Ingrédients (5 personnes)

  • 2 l d'eau
  • 1 c à c de cumin
  • 3 tomates fraîches et mûres
  • 75g de tomates
  • Huile d'olive
  • Sel, poivre
  • 5 cl d'eau
  • 1 grosse c à s de maïzena ou farine
  • Pour lier la soupe
  • 150g de vermicelle
  • 2 c à s de riz
  • 1 bouquet de coriandre
  • 1 carotte
  • 3 éclats d'ail
  • 1 branche de céleri
  • 300g de veau
  • 1 tranche de collier d'agneau
  • 2 c à s de pois chiche
  • 2 c à s de pois cassé
  • 2 c à s de lentille
  • 1 gros oignon
  1. Étape 1 :

    Mixer l'oignon avec l'ail, le céleri, le bouquet de coriandre (garder quelques feuilles pour le dressage) et les tomates fraîches.

  2. Étape 2 :

    Couper le veau en très petits dés, en prélevant le gras.

  3. Étape 3 :

    Dans une marmite, verser un fond d'huile d'olive, l'agneau coupé, le veau en dés, la purée initialement réaliser, la tomate concentrée, le riz, la carotte épluchée et râpée puis les légumes secs. Remuer le tout sur feu doux une minute. Ajouter le cumin et assaisonner.

  4. Étape 4 :

    Recouvrir le mélange avec les 2 L d'eau et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Laisser mijoter à couvert environ 45mn à feu doux, jusqu'à ce que les légumes secs soient fondants.

  5. Étape 5 :

    10mn avant d'éteindre le feu, ajouter les vermicelles et remuer. Avant de servir, lier la soupe en mélangeant la fécule avec les 50ml d'eau puis verser dans la marmite sur feu doux à moyen. Remuer 3 à 4mn. Quand la soupe est légèrement épaissie, elle est prête. Servir aussitôt.

Recettes suggérées

Notez cette recette

Pour noter cette recette, vous devez vous connecter à votre compte membre.

Commentaires

C'est plutot soupe une soupe marocaine :)

Voir le commentaire