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50min
Moyen
Bon marché
119 kcal
/ personnes
Par Laura
Soupe marocaine.
Ingrédients
6 personnes
-
300 g d'agneau haché
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1 c. à s. de sel ou sel fin
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65 cl d'eau
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2 oignons
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1 grosse boîte de tomates pelées
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20 g de farine
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2 c. à s. de concentré de tomates
-
200 g de pois chiches
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Dans votre bol, mettre l'oignon épluché et coupé en 2, la boite de tomates, le concentré de tomates, l'ail épluché et mixer 15 sec vitesse 5.
- 2
Ajouter la viande, les pois chiches et 65 cl d'eau et cuire 30 mn en sens inverse. Ajouter la farine et cuire 10 min en sens inverse.
Nutrition
119kcal6% AR*
6.3 gprotéines13% AR*
16.2 gsucres7% AR*
1.7 gmatières grasses3% AR*
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