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Légumes grillés à la plancha
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Légumes grillés à la plancha
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Chef DamienPar  Chef Damien  | Chef cuisinier

Chef Damien est un chef cuisinier français, enseignant, auteur et entrepreneur. Il est reconnu pour son engagement en faveur d'une cuisine authentique, accessible et écoresponsable. Il est le cofondateur de 750g.

De délicieux légumes grillés à la plancha, pour accompagner vos viandes et poissons. On aime ces légumes pleins de saveurs et de couleurs !

Ingrédients

4 personnes
  • Poivron2 poivrons
  • Tomate2 tomates
  • Courgette1 courgette
  • Aubergine1 aubergine
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • RomarinRomarin
  • ThymThym
  • Sel ou sel finSel ou sel fin

Matériel

  • Couteau hachoirCouteau hachoir
  • PinceauPinceau
  • PlanchaPlancha
  • Planche à découperPlanche à découper

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Lavez les poivrons, coupez-les en deux, retirez le coeur et coupez-les en lanières.

    Lavez la courgette, ôtez les extrémités et coupez-la en tranche d'environ 1 cm sur la longueur, tout en conservant la peau.

  2. 2

    Lavez l'aubergine, ôtez les extrémités et coupez-la en tranche d'environ 1 cm sur la longueur, tout en conservant la peau.

    Quadrillez chaque tranche d'aubergine avec la pointe d'un couteau. Badigeonnez-les d'eau avec un pinceau pour faciliter la cuisson.

    Lavez les tomates, coupez-les en trois (en rondelles) dans le sens de la longueur.

  3. 3

    Salez les légumes puis ajoutez des herbes fraîches : thym, romarin, etc.

    Arrosez les légumes d'un filet d'huile d'olive.

  4. 4

    Déposez les légumes sur une plancha bien chaude. Les aubergines et les poivrons sont plus longs à cuire donc placez-les en premier sur la plancha.

Conseils

Vous pouvez varier les légumes selon la saison.

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