Des poivrons farcis idéals pour un repas estival, faciles à préparer.
Ingrédients
-
4 poivrons ronds
-
100 g de riz blanc
-
250 g de viande hachée boeuf
-
1 oeuf
-
1 c. à s. de coriandre hachée
-
1 c. à c. de cumin
-
1 c. à c. de paprika
-
1 pincée de sel ou sel fin
-
1 pincée de poivre
Pour la sauce :
-
4 tomates pelées et coupées en dés
-
1 oignon
-
1 c. à s. de coriandre hachée
-
1 gousse d'ail hachée
-
1 c. à c. de cumin
-
1 c. à c. de paprika
-
6 c. à s. d'huile d'olive
-
1 pincée de sel ou sel fin
-
1 pincée de poivre
Matériel
Casserole
Couteau d'office
Passoire
Poêle
Plat à gratin
Saladier en verre
En cliquant sur "Acheter", vous serez redirigé vers un site externe.
Préparation
1Faites cuire le riz blanc dans de l'eau salée pendant 12 minutes. Une fois cuit, égouttez-le et réservez-le.
2Préparation de la sauce :
Pelez et émincez les oignons et l'ail.
3Mettez l'huile d'olive dans une poêle sur feu moyen, ajoutez-y l'ail et l'oignon et faites-les revenir.
4Ajoutez les dés de tomates, la coriandre ou le persil plat et les épices.
5Laissez mijoter 10 minutes. Mélangez de temps en temps.
6Préparation des poivrons farcis :
Préchauffez le four à 200°C.
Mettez la viande hachée dans un saladier avec la coriandre, ajoutez le riz cuit.
7Ajoutez l’œuf et les épices.
8Mélangez en pétrissant la farce afin de bien amalgamer tous les ingrédients.
9Lavez et essuyez les poivrons. Retirez la calotte du côté du pédoncule, éliminez les graines et les cloisons intérieures sans percer la peau. Rincez l'intérieur et l'essuyer.
Remplissez les poivrons évidés avec la farce.
10Versez la sauce tomate dans un plat à gratin puis déposez par-dessus les poivrons farcis.
Enfournez et faites cuire les poivrons farcis 40 minutes.
11Servez chaud.
Conseils
Vous pouvez rajouter un peu de piment à vos poivrons farcis pour relever un peu le tout.





