Vous regardez : Muffins complets pour le petit déjeuner
Video 1 sur 15
30min
Facile
Bon marché
Par 750g
Muffins complets pour le petit déjeuner, façon bowlcake. Ils seront parfaits pour tenir jusqu'au déjeuner, riches en fibres et sans sucre ajouté.
Ingrédients
4 pièces
2 bananes bien mûres
8 c. à s. de flocons d'avoine
Oeuf
1 c. à c. de bicarbonate de sodium
1 c. à c. de cannelle
1 c. à s. de graines de lin
1 c. à c. de graines de courges
Amande concassées ou 50g de noisettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Ecrasez les bananes, ajoutez les flocons d'avoine, le bicarbonate, les graines, la cannelle et les noix, mélangez. Ajoutez l'oeuf et mélangez.
- 2
Versez dans des moules à muffins et faites cuire 15 à 20 minutes au four à 180°C.
