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Pains pita rapides et simples
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Pains pita rapides et simples@ Silvia Santucci
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Pains pita rapides et simples
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Pascale WeeksPar  Pascale Weeks  | Experte culinaire

Pascale Weeks partage depuis plus de 20 ans sa cuisine sur son blog “C’est moi qui l’ai fait !” et sur son compte Instagram. Elle a été pendant 9 ans la rédactrice en chef du site 750g. Elle est l’auteure de nombreux livres de cuisine, avec notamment une série de 3 livres sur le Batch Cooking.

Les pains pita sont des pains plats que l'on prépare avec une pâte levée et que l'on fait cuire à la poêle. On les sert avec des mezzés ou comme base pour faire des sandwiches.  Pour les faire facilement à la maison, suivez notre pas à pas.

Ingrédients

8 pièces

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    A la MAP : Versez tous les ingrédients dans votre machine à pain, sélectionnez le programme "basic" puis l'option "dough". Au bout de 2 h 30, votre pâton est prêt.

    A la main : Dans un bol, mélangez la farine, le sel et le sucre. Faites un puits, ajoutez la levure et la moitié de l'eau. Pétrissez à la main ou au robot pâtissier, en ajoutant l'eau petit à petit. La pâte doit être lisse et ne plus coller aux parois du bol. Laissez la pâte doubler de volume dans le bol recouvert d'un torchon, de préférence dans un endroit chaud.

  2. 2

    Détaillez la pâte en 8 morceaux.

  3. 3

    Etalez chaque morceau en un cercle d'environ 15 cm. Déposez le premier sur un torchon, recouvrez-le de papier cuisson et empilez les cercles de pâte au fur et à mesure que vous les étalez. Recouvrez d'un torchon et laissez reposer pendant 15 minutes.

     

  4. 4

    Faites chauffer une poêle à fond épais sur feu vif, sans matière grasse. Déposez un premier cercle de pâte.

    Il va gonfler.

  5. 5

    Retournez-le au bout d'environ 2 minutes, il doit être doré. 

    Faites cuire l'autre coté jusqu'à ce qu'il soit doré également (2 minutes environ).

     

  6. 6

    Déposez les pains cuits sur une grille au fur et à mesure de leur cuisson et recouvrez d'un torchon.

  7. 7

    Dégustez encore chaud comme accompagnement de mezzés ou comme base pour un sandwich. Si vous ne les mangez pas de suite, conservez-les dans un torchon et faites-les réchauffer dans un grille pain.

Idées de recettes

Nutrition

219 kcal 11% AR*
7.4 g protéines 15% AR*
44.2 g sucres 17% AR*
0.5 g matières grasses 1% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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