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Pintade aux pommes
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Par Montory

Pintade découpée en morceaux et cuite sur un lit d'oignons avec un mélange d'épices et de miel, servie avec des pommes fruits cuites.

Ingrédients

4 personnes
  • Pintade1 pintade
  • Pomme1 kg de pomme
  • Oignon2 oignons (gros)
  • Beurre50 g de beurre
  • Miel d'Acacia2 c. à s. de miel d'Acacia
  • Huile1 c. à s. d'huile
  • Poivre1 c. à c. de poivre
  • Quatre épices1 c. à c. de quatre épices
  • Gingembre (en poudre)1 c. à c. de gingembre (en poudre)

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1
    Couper la pintade en morceaux, saler et faire dorer dans une poêle. Quand les morceaux sont dorés, les enlever et jeter l'huile, mettre le beurre et faire cuire tout doucement les oignons 2 minutes.
  2. 2
    Rajouter la pintade, et verser le mélange d'épices et miel. Retourner les morceaux toutes les 5 minutes. Si la sauce est trop courte, ajouter 2 c à s d'eau. Pendant ce temps peler et couper les pommes en lamelles et faire cuire dans du beurre jusqu'à ce qu'elles caramélisent un peu. Servir chaud autour des morceaux de pintade.

Conseils

Si les pommes sont cuites avant la pintade, les faire réchauffer, car tout doit être servi bien chaud. C'est délicieux, et la pintade n'est pas sèche.

Idées de recettes

Nutrition

361 kcal 19% AR*
9.1 g protéines 19% AR*
46.9 g sucres 19% AR*
17.2 g matières grasses 25% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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