10min
Très facile
Bon marché
Ingrédients (4 personnes)
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1/2 c à c de sel
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1/2 c à c de poivre
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1 bouquet de coriandre fraîche hachée
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2 c à s de coriandre en poudre
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2 citrons
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1/2 verre d'huile
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1 loup de 1.5 kg vidé et paré
Préparation
Préparation :
- 1
Lavez le poisson sous l'eau courante froide. Avec un couteau, pratiquez quelques incisions sur les flancs du poisson. Mélangez l'huile avec les 2 coriandres, le poivre et le sel et enduisez-en le poisson à l'intérieur et à l'extérieur. Préchauffez le four à 170°C.
- 2
Déposez le poisson dans un plat à gratin tapissé de rondelles de citron. Faites cuire le poisson au four à mi-hauteur, de 25 à 30 minutes. Arrosez le régulièrement avec le jus de cuisson. Servez le chaud, accompagné d'une salade de germes de soja ou d'une salade mixte.


