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Poulet basquaise, salade de fruits et toast st morêt jambon
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Par Karenandco

1er compartiment, tomate cerise, toast de jambon st morêt, 2ème poulet basquaise et son riz, 3ème salade de fruits.

Ingrédients

6 personnes
  • JambonJambon
  • Fromage fraisFromage frais
  • Pomme1 pomme
  • Banane1 banane
  • Mangue1 mangue
  • Kiwi1 kiwi
  • Tomate ceriseTomate cerise
  • Pain de miePain de mie
  • Poivron3 poivrons
  • Oignon3 oignons
  • Tomate4 tomates
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Ail3 gousses d'ail
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • Cuisse de poulet6 cuisses de poulet

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Epluchez l'oignon, le hachez, épluchez les poivrons, les coupez en gros, épluchez les gousses d'ail.

  2. 2

    Faire dorer les cuisses de poulet et y ajouter tout les légumes, saler poivrons, ajoutez 2 verres d'eau cuire 45 minutes.

  3. 3

    Pendant ce temps découpez à l'aide d'emporte pièces votre pain de mie et votre jambon, tartinez de st morêt et jambon et décorer, lavez vos tomates cerises et mettre un pique décorative.

  4. 4

    Epluchez vos fruits et les découpez à l'aide de vos emporte pièces et mettre des piques décoratives.

  5. 5

    Faire cuire le riz et mettre du jus de la cocotte mettre dans votre bento du poulet en morceau et à l'aide d'emporte pièces en fore de petit coeur.

Conseils

La recette du poulet basquaise est pour 6 personnes, ne mettre qu'une part dans votre bento !

Commentaires

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