1er compartiment, tomate cerise, toast de jambon st morêt, 2ème poulet basquaise et son riz, 3ème salade de fruits.
Poulet basquaise, salade de fruits et toast st morêt jambon
Ingrédients (6 personnes)
- Jambon
- St morêt
- 1 pomme
- 1 banane
- Une mangue
- 1 kiwi
- Tomate cerise
- Pain de mie
- 3 poivrons
- 3 oignons
- 4 tomates
- Huile d'olive
- 3 gousses d'ail
- Sel, poivre
- 6 cuisses de poulets
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Étape 1 :
Epluchez l'oignon, le hachez, épluchez les poivrons, les coupez en gros, épluchez les gousses d'ail.
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Étape 2 :
Faire dorer les cuisses de poulet et y ajouter tout les légumes, saler poivrons, ajoutez 2 verres d'eau cuire 45 minutes.
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Étape 3 :
Pendant ce temps découpez à l'aide d'emporte pièces votre pain de mie et votre jambon, tartinez de st morêt et jambon et décorer, lavez vos tomates cerises et mettre un pique décorative.
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Étape 4 :
Epluchez vos fruits et les découpez à l'aide de vos emporte pièces et mettre des piques décoratives.
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Étape 5 :
Faire cuire le riz et mettre du jus de la cocotte mettre dans votre bento du poulet en morceau et à l'aide d'emporte pièces en fore de petit coeur.
Conseils
La recette du poulet basquaise est pour 6 personnes, ne mettre qu'une part dans votre bento !
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