25min
Très facile
Bon marché
232 kcal
/ personnes
Purée maison ultra rapide à faire et super bonne!
Ingrédients
2 personnes
-
1 volume d'eau
-
1 c. à c. de cumin
-
10 carottes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faites bouillir un grand volume d'eau pendant ce temps, épluchez et coupez en grosses rondelles les carottes
- 2
Plongez les carottes dans l'eau et laissez les bouillir pendant 20 min.
- 3
Égouttez les carottes en gardant le jus de cuisson.
- 4
Écrasez les puis remettre un peu de jus de cuisson pour avoir la consistance de purée.
- 5
Ajoutez la cuillère de cumin et mélangez...servez chaud!
Nutrition
232
kcal
12% AR*
4.6 g
protéines
10% AR*
40.3 g
sucres
16% AR*
1.5 g
matières grasses
3% AR*


