L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !
Gaufres légères sans beurre
Amis des régimes et de la gourmandise !
J' 'Nems' pas la friture ! Nems diététiques au four
Après les rouleaux de Printemps, voici la version croustillante, mais sans friture ! Et oui les Nems peuvent être réalisés au four et sont tout aussi délicieux ! En plus…
Ailes de raie sauce citronnée
Très léger pour un repas équilibré
Coleslaw inratable
Une salade de chou râpé, légère et facile à préparer, dont raffole l'Amérique du Nord.
Iles flottantes aux fraises
Voici une recette ultra gourmande, et totalement light. Parfait pour l'été qui arrive !
Mayonnaise sans huile
C'est une recette minceur et très bonne ! pour tous ceux qui comme moi ont du mal à digérer les graisses !
Courgettes farcies végétariennes
Une version végétarienne des courgettes farcies qui sera un accompagnement à la présentation originale pour votre viande ou votre poisson.…
Mousse d'asperges sur lit d'avocat
Voilà une petite entrée que l'on peut également servir en apéritif. Très simple à réaliser, et surtout très léger. La saison des asperges est là, il faut en profiter…
Madeleine allégée maison
Une recette simple allégée en sucre et graisses !
Gratin léger d'aubergines fondantes
"lasagnes" d'aubergines/tomates/parmesan.aubergines cuites à la vapeur pour éviter de les faire revenir à la poêle comme l'on fait traditionnellement (où elles se gorgent…
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