Blanquette de cabillaud
Une version au poisson et allégée de la blanquette, vraiment délicieuse.
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Bœuf aux légumes
C'est une recette à base de viande et de légumes, très simple à faire.
Tomates farcies fraîcheur
Ce sont des tomates évidées farcies d'un mélange de carré frais 0%MG et de thon au naturel.
Fraises en gelée de mélisse et sa crème de tofu vanillée
Très jolies verrines estivales, le parfum de la mélisse s'accorde bien avec la fraise et la crème vanillée. Recette légère en sucre.
Gratin léger de courgettes
Gratin aromatisé aux herbes et ne demandant qu'un faible apport de matières grasses.
Gratin ultra léger courgettes poivron du fermier
Un gratin ultra léger pour celles qui veulent un repas équilibré tout en saveur, à servir seul ou avec une salade ou une tranche de poulet…
Courgettes à la cancoillote
Une bonne façon de manger des courgettes, à accompagner d'une viande ou d'un poisson grillé et un peu de riz pour un plat complet.
Gâteau léger au fromage blanc 0% et fruits
Voici un pur délice light, léger, allégé...bref ce que vous voulez: un gâteau au fromage blanc 0% et fruits. Il est parfait en cette…
Légumes au wok carottes et courgettes
Des légumes (ici carottes et courgettes) coupés en bâtonnets et saisis au wok
Cabillaud sur ses légumes croquants, soufflé à la poire, sauce kiwi
Un pavé de dos de cabillaud cuit au naturel, servi sur un lit de légumes du printemps croquants et avec un mini soufflé à la poire caramélisée au balsamique, le tout…
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