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Régime

L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !


Bœuf aux légumes

Bœuf aux légumes

C'est une recette à base de viande et de légumes, très simple à faire.

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Tomates farcies fraîcheur

Tomates farcies fraîcheur

Ce sont des tomates évidées farcies d'un mélange de carré frais 0%MG et de thon au naturel.

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Gratin léger de courgettes

Gratin léger de courgettes

Gratin aromatisé aux herbes et ne demandant qu'un faible apport de matières grasses.

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Gratin ultra léger courgettes poivron du fermier

Gratin ultra léger courgettes poivron du fermier

Un gratin ultra léger pour celles qui veulent un repas équilibré tout en saveur, à servir seul ou avec une salade ou une tranche de poulet…

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Courgettes à la cancoillote

Courgettes à la cancoillote

Une bonne façon de manger des courgettes, à accompagner d'une viande ou d'un poisson grillé et un peu de riz pour un plat complet.

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Gâteau léger au fromage blanc 0% et fruits

Gâteau léger au fromage blanc 0% et fruits

Voici un pur délice light, léger, allégé...bref ce que vous voulez: un gâteau au fromage blanc 0% et fruits. Il est parfait en cette…

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Légumes au wok carottes et courgettes

Légumes au wok carottes et courgettes

Des légumes (ici carottes et courgettes) coupés en bâtonnets et saisis au wok

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Flans au surimi et Boursin

Flans au surimi et Boursin

Des petits flans salés légers et sans matières grasses!

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