
Poêlée de légumes minceur
Pour le plaisir des yeux et de la ligne.

Brownie allégé (sans matière grasse)
Cette recette est allégée car sans matière grasse. Dans ce gâteau je remplace le beurre par de la compote de pomme.

Lasagnes à la Jamie Oliver
Ma recette fétiche !

Sauce aux poireaux pour les pâtes
Une sauce pour changer de la bolognaise

Terrine de légumes classique
Une recette légère pour un repas gourmand à base de légumes.

Tiramisu diététique
Voici une création de tiramisu diététique inspirée de la méthode du Docteur Dukan. Un fabuleux "trompe-l'oeil" pour un dessert l&1

Gâteau léger au chocolat maison
Gâteau moelleux très léger en matière grasse

Hamburger épinard œuf
Un hamburger plus diététique que le classique ! ou comment faire manger des épinards aux enfants...

Blanquette de cabillaud
Une version au poisson et allégée de la blanquette, vraiment délicieuse.

Tomates farcies fraîcheur
Ce sont des tomates évidées farcies d'un mélange de carré frais 0%MG et de thon au naturel.
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