Légumes rotis au four
Quoi de mieux qu'une bonne association de légumes dans un menu minceur !
L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !
Papillotes de poisson
C'est une recette diététique pour les personnes qui ont peu de temps pour cuisiner.
Clafoutis de courgettes aux deux saumons
Un clafoutis salé très léger a servir avec une salade en entrée pour 6 ou 8 ou en plat pour 4 pers
Pancakes légers au fromage blanc
Des pancakes allégés vraiment délicieux pour se faire plaisir dès le réveil.
Poisson à la mauricienne
Un plat savoureux et léger, avec des légumes et des épices
Tatins de petits flans d'épinards au chèvre
Une petite entrée toute légère ou un repas complet comme vous voulez... avec des ingrédients que l'on a toujours sous la main... des épinards au congélo / une buche de…
Poêlée océane au riz
Une recette qui ressemble un peu à la paella, qui plaît à tout le monde.
Tiramisu salé
C'est une recette simple qui allie les légumes du printemps et la légèreté.
Papillote de lapin à la coriandre et pommes de terre fondantes
Un plat complet, rapide à faire et facile
Fraîcheur concombre et menthe
Ultra frais et rapide
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