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Régime

L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !


Légumes rotis au four

Légumes rotis au four

Quoi de mieux qu'une bonne association de légumes dans un menu minceur !

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Papillotes de poisson

Papillotes de poisson

C'est une recette diététique pour les personnes qui ont peu de temps pour cuisiner.

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Clafoutis de courgettes aux deux saumons

Clafoutis de courgettes aux deux saumons

Un clafoutis salé très léger a servir avec une salade en entrée pour 6 ou 8 ou en plat pour 4 pers

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Pancakes légers au fromage blanc

Pancakes légers au fromage blanc

Des pancakes allégés vraiment délicieux pour se faire plaisir dès le réveil.

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Poisson à la mauricienne

Poisson à la mauricienne

Un plat savoureux et léger, avec des légumes et des épices

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Tatins de petits flans d'épinards au chèvre

Tatins de petits flans d'épinards au chèvre

Une petite entrée toute légère ou un repas complet comme vous voulez... avec des ingrédients que l'on a toujours sous la main... des épinards au congélo / une buche de…

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Poêlée océane au riz

Poêlée océane au riz

Une recette qui ressemble un peu à la paella, qui plaît à tout le monde.

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Tiramisu salé

Tiramisu salé

C'est une recette simple qui allie les légumes du printemps et la légèreté.

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