Un plat réconfortant et facile à préparer.
Ingrédients
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600 g de boeuf (paleron)
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500 g de riz long Uncle Ben’s
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400 g de pulpe de tomates
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1 oignon (gros)
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2 gousses d'ail
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1 cube de bouillon de poule
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4 carottes moyennes
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Huile d'olive
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1 c. à c. de cumin
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1 pincée de paprika
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2 c. à c. de purée de piment
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33 cl d'eau
Matériel
Casserole
Marmite
Passoire
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Préparation
- 1
Pelez et coupez l'oignon en cubes puis faites-les revenir dans un grand faitout avec de l'huile d'olive. Ajoutez le bœuf coupé en morceaux, et remuez quelques minutes.
- 2
Ajoutez la pulpe de tomates, les 2 gousses d'ail coupées en 2 et écrasées, les épices, la purée de piment et cube de bouillon de poule. Mélangez, salez, poivrez puis ajoutez un grand verre d'eau à la préparation. Fermez votre faitout et laissez mijoter environ 2 h, la viande doit être fondante.
- 3
Faites bouillir de l'eau, coupez vos carottes en fins bâtonnets assez courts et plongez-les dans l'eau frémissante. Laissez cuire 7 min et égouttez.
- 4
Réchauffez au micro-onde les sachets de riz cuisiné Long grain Uncle Ben’s® comme indiqué au dos du paquet. Dressez tous vos ingrédients dans les assiettes et décorez d'un brin de persil.
Conseils
Le paleron a besoin de mijoter assez longtemps pour devenir bien fondant.



