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Salade d’hiver croquante au poulet grillé et sa sauce au beurre de cacahuètes
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Salade d’hiver croquante au poulet grillé et sa sauce au beurre de cacahuètes@ 750g
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Salade d’hiver croquante au poulet grillé et sa sauce au beurre de cacahuètes
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Pascale WeeksPar  Pascale Weeks  | Experte culinaire

Pascale Weeks partage depuis plus de 20 ans sa cuisine sur son blog “C’est moi qui l’ai fait !” et sur son compte Instagram. Elle a été pendant 9 ans la rédactrice en chef du site 750g. Elle est l’auteure de nombreux livres de cuisine, avec notamment une série de 3 livres sur le Batch Cooking.

On manque souvent d'inspiration pour préparer des salades hivernales. Cette salade est très facile et rapide à réaliser, elle deviendra vite un incontournable dans votre carnet de recettes. 

Ingrédients

4 personnes

Pour le poulet

  • Poulet4 filets de poulets label rouge
  • EpicesEpices mexicaines
  • Huile d'oliveHuile d'olive

Pour la salade

  • Chou blanc½ chou blanc
  • Carotte2 carottes
  • Sel ou sel finSel ou sel fin

Pour la sauce

  • Beurre de cacahuètes2 c. à s. de beurre de cacahuètes
  • Sauce soja sucrée2 c. à s. de sauce soja sucrée
  • Jus de citron vert2 c. à s. de jus de citron vert

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Préchauffez votre four à 200 °C. Coupez chaque filet de poulet en 4 lanières, mettez-les dans un bol avec 1 c. à s. d’huile d’olive et les épices. Mélangez bien  puis disposez les lanières de poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, sur une seule couche. Enfournez pendant 8 minutes.

  2. 2

    Pendant ce temps, pelez puis lavez les carottes. 

    Râpez le chou, les carottes et versez dans un saladier, salez et mélangez.

  3. 3

    Dans un petit bol, mélangez le beurre de cacahuètes, la sauce soja sucrée et le jus de citron. Ajoutez 4 à 6 c. à s. d’eau tiède, petit et petit et mélangez à nouveau. Vous devez avoir une sauce type sauce salade, ni trop liquide, ni trop épaisse.

  4. 4

    Servez le poulet avec la salade et la sauce.

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