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Sauté de poulet au sésame express
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Sauté de poulet au sésame express@ elisalD
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Sauté de poulet au sésame express
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Chef DamienPar  Chef Damien  | Chef cuisinier

Chef Damien est un chef cuisinier français, enseignant, auteur et entrepreneur. Il est reconnu pour son engagement en faveur d'une cuisine authentique, accessible et écoresponsable. Il est le cofondateur de 750g.

Une délicieuse recette asiatique : Le poulet au sésame, une recette express, prête en 5 minutes, pour toute la famille !

Ingrédients

4 personnes
  • Blanc de volaille500 g de blanc de volaille
  • Miel50 g de miel
  • Oignon1 oignon
  • Ail1 gousse d'ail
  • Gingembre (en poudre)3 g de gingembre (en poudre)
  • Huile d'olive12 cl d'huile d'olive
  • Sauce soja6 cl de sauce soja
  • Vinaigre de vin2 cl de vinaigre de vin ou 2 cl de saké
  • Graine de sésame1 c. à s. de graine de sésame
  • Piment d'EspelettePiment d'Espelette
  • Sel ou sel finSel ou sel fin

Matériel

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Préparation

Préparation :
  1. 1

    Emincez le poulet en lanières.

    Versez de l'huile dans une poêle chaude et déposez les filets dedans. Salez. Retournez les filets lorsqu'ils sont colorés.

  2. 2

    Pendant ce temps, émincez les oignons.

    Dans un saladier, mélangez l'huile, le miel, le vinaigre de vin, la sauce soja, l'ail, le gingembre, et les oignons.

  3. 3

    Mettez les filets de poulet de côté et versez la sauce dans la poêle. Laissez mijoter à feu moyen pendant 5 minutes.

  4. 4

    Lorsque les oignons sont translucides, remettez le poulet dans la poêle, assaisonnez de piment d'Espelette et mélangez.

  5. 5

    Déposez le poulet dans un récipient et saupoudrez de sésame.

Conseils

Une délicieuse recette asiatique : Le poulet au sésame, une recette express, prête en 5 minutes, pour toute la famille !

Idées de recettes
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