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12min
Très facile
Bon marché
Rapide économique et bon, le plat que je prépare lorsque je n'ai pas le temps ou pas trop envie de cuisiner.
Ingrédients (4 personnes)
-
de l'eau
-
de l'huile d'olive
- une poignée d'oignons surgelés et coupés en lanière
- une poignée de poivrons verts et rouges en lanières et surgelées
-
2 verres de semoule pour couscous
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Mettre 2 verres d'eau salée et une cuillère d'huile d'olive dans un plat en verre, ajouter la semoule et passer 2 minutes au micro ondes à 700 W.
- 2
Dans une poele, faire revenir dans de l'huile d'olive, les poivrons et les oignons puis ajouter la semoule gonflée, faites légèrement grillés les petits grains.
Conseils
Pour en avoir toujours sous la main, j'achète les poivrons et les oignons frais et je les congèle après les avoir découpés en lanière, ça existe aussi tout près au rayon surgelé ou ça marche avec du frais mais c'est moins économique.
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