5min
Très facile
Bon marché
154 kcal
/ personnes
Très bon pour le petit déjeuner et très facile à faire pour les petits et les grands.
Ingrédients
3 personnes
-
2 bananes
-
1 kiwi
-
2 yaourts nature
-
12 cl de lait
Matériel
Blender
Verre(s)
Préparation
Préparation :
- 1
Éplucher les bananes.
- 2
Les couper en morceaux puis les ajouter dans le blender.
- 3
Eplucher les kiwis et les mettre dans le blender avec les bananes.
- 4
Ajouter le lait et les yaourts.
- 5
A la fin de la préparation, prendre 3 verres (petits ou grands) et ajouter la préparation dans les verres
- 6
Ajouter la décoration et les glaçons pour ceux qui le souhaitent. Déguster sans plus tarder !
Nutrition
154
kcal
8% AR*
6 g
protéines
13% AR*
26.3 g
sucres
11% AR*
2.2 g
matières grasses
4% AR*





