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Wok de choux de Bruxelles, poivron et bœuf
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Wok de choux de Bruxelles, poivron et bœuf
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Cassegrain
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Par Cassegrain
Une recette proposée par Cassegrain

Ingrédients

6 personnes
  • Filet de boeuf300 g de filets de boeuf
  • Choux de Bruxelles1 boite de choux de Bruxelles Cassegrain
  • Poivron rouge1 poivron rouge
  • Pousse de soja100 g de pousse de soja
  • Graine de sésame10 g de graines de sésame
  • Sauce soja3 cl de sauce soja
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • PoivrePoivre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Couper le filet de boeuf en fines lamelles, puis les disposer dans un plat et les arroser de sauce soja et d'huile d'olive.

    Bien enrober la viande de cette sauce.

    Filmer le plat et entreposer au réfrigérateur pendant 15 min.

  2. 2

    Pendant ce temps, laver, épépiner et couper le poivron en lamelles.

    Dans une grande poêle ou dans un wok bien chaud, cuire les lanières de boeuf pendant 1 min sur chaque face (conserver la marinade pour la fin de la recette), puis les retirer de la poêle.

  3. 3

    Dans la même poêle, verser un filet d'huile d'olive, ajouter les poivrons, les cuire 3 min à feu vif tout en les mélangeant souvent.

    Baisser alors le feu et ajouter les Choux de Bruxelles Cassegrain égouttés (ainsi que les carottes se trouvant dans la boîte).

    Les réchauffer doucement puis ajouter les pousses de soja.

    Cuire encore 2 min.

  4. 4

    Finir en ajoutant dans le wok les lamelles de boeuf, la marinade restante et les graines de sésame.

    Cuire quelques instants, assaisonner en poivre et servir aussitôt en assiettes creuse.

Conseils

Vous pouvez réaliser ce plat avec des aiguillettes de canard, de poulet ou encore du tofu.

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