Les flocons d'avoine sont riches en fibres et diminuent les risques de maladies cardio-vasculaires. C'est la céréale la plus riche en Acides Gras insaturés donc ils diminuent le cholestérol.

Au petit déjeuner ou en collation, c'est la reine des céréales de régime et du sportif.

Quelques petites recettes faciles à préparer et à déguster !