Dans notre rubrique dédiée à la nutrition et à la santé, vous découvrirez une mine d'informations pour nourrir votre bien-être ! Vous pourrez consulter des articles sur l’actualité des études en matière de nutrition et de santé et des conseils pratiques d’experts pour manger sainement sans sacrifier le plaisir de la table. Vous pourrez mieux connaître les bienfaits des aliments et les préparations qui permettent d’en tirer le meilleur parti dans votre cuisine du quotidien. Et pour ne pas être en panne d’inspiration en cuisine, vous trouverez aussi des idées de recettes qui s'appuient sur les dernières tendances en matière de nutrition !
Quels fruits contiennent le plus de pesticides ? Une étude alerte sur les quantités trouvées
Ce jeudi 22 février, un rapport publié par l’ONG Générations Futures révèle que près des deux tiers de fruits non-bio contiennent au moins1
Les yaourts de chèvre ou de brebis sont-ils vraiment plus digestes ?
On trouve de plus en plus de yaourts au lait de chèvre et de brebis dans les rayons du supermarché. Sont-ils vraiment meilleurs pour la santé que ceux au lait de vache ?
Peut-on quand même manger du fromage avec du cholestérol ou une intolérance au lactose ? Ce médecin répond
Pour beaucoup, le fromage est une véritable addiction. Mais est-il vraiment bon pour la santé ? Et peut-on le manger en cas de cholestérol ou d’intolérance ? Un expe1
Quelles sont les règles de congélation à respecter pour ne prendre aucun risque ?
Pour éviter tout risque pour la santé, il est important de respecter certaines règles afin de congeler correctement les aliments. On vous explique justement comment faire.
Carafe filtrante : comment en prendre soin pour ne pas qu’elle devienne un nid à bactéries ?
Pour purifier l’eau du robinet, beaucoup ont investi dans une carafe filtrante. C’est un appareil utile à condition de bien l’entretenir pour limiter la prolifér1
Voici l’aliment à ajouter à son yaourt pour profiter de ses bienfaits selon ce gastro-entérologue
Le yaourt est un dessert simple qui a de nombreux bienfaits. Pour en profiter au maximum, il y a une astuce que vous devez absolument connaître. Voici de quoi il s’agit.
Ce test simple va vous permettre de savoir si votre lait est encore consommable
Une bouteille de lait entamée traîne dans votre réfrigérateur depuis quelque temps et vous ne savez pas si vous pouvez encore l'utiliser ? Grâce à cette astuce1
Vous avez toujours faim même après avoir mangé ? Voici 3 solutions pour y remédier
Vous est-il déjà arrivé d’avoir encore faim juste après avoir englouti votre déjeuner ou votre dîner ? Si la réponse est oui, pas de panique. La1
Ce fruit contient plus de potassium que la banane et vous rassasie tout autant
Si vous pensiez que seule la banane était capable de couvrir vos besoins en minéraux tout en vous rassasiant ? C’est raté ! Découvrez le nouveau top aliment dont vou1
Mauvaise haleine ? Ce médecin donne ses astuces infaillibles pour remédier à ce problème !
Vous venez de manger de l’ail ? Le docteur Jimmy Mohamed partage ses astuces afin de contrer la mauvaise haleine. On vous explique tout dans cet article.
Anorexie, boulimie, hyperphagie, les jeunes de plus en plus touchés par ces troubles alimentaires depuis le confinement
Des années après le premier confinement, l'impact de ce phénomène est toujours présent notamment chez les jeunes qui ont vu leur quotidien bouleversé. Aujour1
Quels sont les fromages à privilégier en supermarché ? Une nutritionniste répond !
Envie de fromage ? Sur les réseaux sociaux, une nutritionniste a dévoilé sa liste des fromages à acheter et ceux à éviter en se basant sur leur composition.1
Grignotage : voici 3 astuces pour arrêter de manger entre les repas !
Il n’est pas rare d’avoir le ventre creux entre les repas. La tentation est forte et on se laisse aller alors au grignotage. Pourtant, sachez qu’il existe quelques astuces efficaces1
Maux de gorge : quels sont les aliments à privilégier ?
Vous avez mal à la gorge ? Dans cet article, on vous révèle quels aliments vous devriez privilégier pour manger facilement et ne plus avoir mal.
Dans nos soupes ou nos salades, voici pourquoi il ne faut pas hésiter à manger plus de graines de courge selon ce gastro-entérologue
Après les graines de lin, de sésame et de chia, la tendance est désormais aux graines de courges. Quels en sont les bienfaits ? Cet expert de la santé nous donne la r&eacu1
Planche à découper : 3 astuces d’une virologiste pour éviter les intoxications alimentaires !
Si vous pensiez que pour laver votre planche à découper, il suffisait de la rincer un peu sous l’eau : détrompez-vous cela n’est pas efficace. Pour éviter la p1
Peut-on manger une pomme de terre qui a germé ?
Vous avez acheté un sac de plusieurs kilos de pommes de terre ? Résultat : vous croulez sous les patates à ne plus savoir qu'en faire et, au bout d'un moment, certaine1
Comment bien composer son assiette pour un déjeuner équilibré ?
Pour rester en bonne santé, l’important est de manger équilibré tout en pratiquant une activité physique régulière. La diététicienne et n1
Est-ce que tous les cafés se valent ? Cette chercheuse nous dit ceux à privilégier et ceux à éviter
Chaque matin, c’est le même rituel. Vous ne pouvez pas vous passer d’une bonne tasse de café. Mais savez-vous réellement quel type de café est meilleur pour vot1
Comment alléger la fondue savoyarde ?
La saison hivernale est la période idéale pour déguster une fondue savoyarde. Pour ne pas abuser des matières grasses qui composent ce repas, nous vous dévoilons qu1
En mettant cet ingrédient dans votre café, vous pourrez le digérer beaucoup plus facilement !
Si vous avez parfois du mal à digérer votre café, une naturopathe conseille d’ajouter un ingrédient qui pourrait faire toute la différence. Voici le secret.
Peut-on manger du beurre après la date de péremption ?
Le beurre fait-il partie de ses aliments encore consommables après la date de péremption ? Le réponse, c’est maintenant.
Voici 10 bonnes raisons de mettre du beurre de cacahuète dans son assiette
Et si l’on vous disait qu’intégrer le beurre de cacahuète à votre alimentation peut vous aider à rester en bonne santé plus longtemps ? Nous vous d&eacu1
Rappel produit : ces marques de poulet vendues dans toute la France sont contaminées par la Listeria !
Plusieurs marques de poulet viennent d’être rappelées en raison d'une contamination par la bactérie Listeria monocytogenes. Les consommateurs sont invités à ne1
Pour être en bonne santé, est-il bon de manger des agrumes tous les jours ?
Orange, clémentine, pamplemousse, citron : les agrumes permettent de mettre un peu d’acidité à notre alimentation. Riches en vitamines et nutriments, peut-on en manger tous1
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