Cette quiche ultra-crémeuse aux courgettes et au fromage est le dîner parfait quand on ne sait pas quoi cuisiner ce soir

Vous cherchez une idée simple, économique et irrésistiblement gourmande pour le repas de ce soir ? Cette quiche aux courgettes et au fromage fondu va mettre toute la famille d'accord. Avec sa garniture onctueuse et sa pâte croustillante, c'est la recette réconfortante par excellence pour utiliser les légumes de saison sans passer des heures en cuisine.

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Cette quiche ultra-crémeuse aux courgettes et au fromage est le dîner parfait quand on ne sait pas quoi cuisiner ce soir

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La quiche est la reine incontestée des dîners sans prise de tête. Mais pour éviter qu'elle ne soit trop sèche ou un peu fade, il faut miser sur le bon équilibre entre les légumes et l'appareil à crème. Comme le dévoile cette magnifique réalisation dorée à souhait, le secret d'une tarte réussie réside dans sa générosité. Avec quelques rondelles de courgettes bien fondantes, un mélange de fromages de caractère et une pointe d'herbes aromatiques, vous obtenez un plat savoureux, parfait à déguster chaud ou tiède avec une belle salade verte.

La recette de la quiche épaisse aux courgettes

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Les ingrédients (pour 4 à 6 personnes) :

  • 1 rouleau de pâte brisée (idéalement pur beurre)
  • 2 courgettes moyennes
  • 3 gros œufs
  • 20 cl de crème liquide entière
  • 10 cl de lait
  • 150 g de fromage râpé (moitié emmental, moitié comté ou gruyère)
  • 1 gousse d'ail
  • Huile d'olive
  • Herbes de Provence
  • Sel et poivre noir
  • Quelques feuilles de basilic frais 

La recette pas à pas : 

  1. Lavez et coupez les courgettes en fines rondelles. Faites-les revenir à la poêle avec un filet d'huile d'olive et la gousse d'ail hachée pendant environ 8 minutes. Elles doivent s'attendrir et rendre leur eau.
  2. Préchauffez votre four à 180°C. Déroulez la pâte dans un moule à tarte classique et piquez le fond avec une fourchette.
  3. Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec la crème et le lait. Assaisonnez généreusement avec le sel, le poivre et une bonne pincée d'herbes de Provence.
  4. Répartissez les rondelles de courgettes cuites sur le fond de pâte. Versez l'appareil liquide par-dessus, puis saupoudrez uniformément de fromage râpé.
  5. Enfournez pour 35 à 40 minutes. La quiche doit être bien dorée, gonflée, et ferme au centre. Laissez-la tiédir quelques minutes avant de la démouler et de la garnir de basilic frais.

Notre petite astuce

La courgette est un légume gorgé d'eau qui risque de détremper votre pâte, même après un passage à la poêle. Pour garantir un fond de tarte ultra-croustillant, saupoudrez une cuillère à soupe de semoule fine ou de chapelure directement sur la pâte crue avant d'y déposer vos légumes. Cette fine couche invisible agira comme une éponge à la cuisson !

Lucile VivatPar  Lucile Vivat  | Responsable éditoriale

Chez moi, manger, c’est comme respirer. J’aime partager mes recettes et mes astuces pour vous simplifier la vie derrière les fourneaux. Mon objectif est de créer des contenus inspirants et accessibles. Je suis constamment à l'affût des tendances culinaires pour vous offrir des articles ou des recettes innovantes et adaptées à vos besoins quotidiens.

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