52min
Très facile
Bon marché
673 kcal
/ personnes
Recette facile à faire même les enfants peuvent participer.
Ingrédients
2 personnes
1 gousse d'ail 1 échalote 1 pincée de sel ou sel fin 250 g de lardons 50 g de margarine 2 courgettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Eplucher les courgettes, l'ail et l'échalote.
- 2Couper en dés les courgettes, l'ail en pion et l'échalote en rondelles.
- 3Faire revenir la margarine puis l'échalote et l'ail pendant 2 minutes.Ajouter les lardons puis les courgettes, 1 pincée de sel.
- 4Cuire 20 minutes en remuant de temps en temps.
Nutrition
673kcal34% AR*
33.6 gprotéines68% AR*
14.6 gsucres6% AR*
54.2 gmatières grasses78% AR*