21min
Très facile
Bon marché
Le maquereau est un poisson en or, économique et très facile à préparer.
Ingrédients
4 personnes
- 12 filet de maquereau
4 citrons 1 branche de romarin 4 branches de thym Huile d'olive Sel ou sel fin Poivre
Matériel
Four traditionnel
Plat à gratin
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Lavez puis séchez vos filets de maquereau.
Badigeonnez-les d'huile d’olive coté peau et chair puis salez coté chair.
Coupez 3 citrons en tranches.
- 2
Déposez la moitié des filets dans un plat qui va au four. Ajoutez 2 tranches de citron sur chaque filet puis recouvrez avec le reste des filets.
Ajoutez le romarin et le thym et le reste des tranches de citron sur le poisson.
- 3
Enfournez pour 6 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés, poivrez et servez.