45min
Très facile
Bon marché
Des filets de rouget fris avec une délicieuse sauce tomate. Légèrement relevé !
Ingrédients
olives niçoises
huile d'olive
- tomates coktail
pesto
- mescluns
épinards branches
- tomates très mures
herbes de provence
riz
- rougets de roche
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Préparer une sauce tomate très aromatisée et la maintenir au chaud.Faire cuire le riz et les épinards dans l'eau chaude.Faire frire les filets de rougets à feu doux 2 minutes de chaque côté.Dresser sur une assiette une louche de sauce tomate et mettre les filets de rougets dessus.Les badigeonner finement de pesto.Servir tout de suite avec une mesclun et des tomates cocktail.
Conseils
Faire une sauce tomates onctueuse mais pas trop épaisse.