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'La Harira' ou soupe traditionnelle Marocaine
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'La Harira' ou soupe traditionnelle Marocaine
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Par Communauté 750g

Une délicieuse soupe a déguster en famille, mais à laisser refroidir !   Lorsque vous mettrez de la farine dans la cocotte, si cela provoque des bulles, rajouter un peu d'eau.

 

Ingrédients (8 personnes)

  • Huile d'olive5 cl d'huile d' Olive
  • Huile de tournesol5 cl d'huile de Tournesol
  • Eau50 cl d'eau
  • Concentré de tomates1 boite de concentré de tomates
  • Farine4 c à s de farine
  • Vermicelle50g de vermicelle
  • Céleri2 branches de céleri
  • CoriandreCoriandre
  • Oignon1 oignon
  • lentille50g de lentilles
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • SafranSafran
  • Pois chiche300g de pois chiches

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Mélanger les pois-chiches et les lentilles.

  2. 2

    Hacher un oignon, le persil, la coriandre et les branches de céleri

     

  3. 3

    Les mettre dans le mélange.

     

  4. 4

    Ajouter la vermicelle, la farine et remettre le tout a feu doux, 15 minutes.

  5. 5

    Rajouter le sel, le poivre, le safran, le gingembre et l'huile.

     

  6. 6

    Ajouter l'eau, le concentré de tomates et la viande.

     

  7. 7

    Cuire le tout 15 minutes a feu doux.

     

  8. 8

    Éteindre le feu.

     

  9. 9

    Servir.

Conseils

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