Des lasagnes minceur où les feuilles de chou remplacent les pâtes !
Ingrédients
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300 g de steak haché ( 5% de MG )
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Matériel
Casserole
Four traditionnel
Passoire
Poêle
Plat à gratin
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Préparation
- 1
Porter à ébullition une grande quantité d'eau salée.
- 2
Détacher, une à une, les feuilles de choux, les rincer, et plonger les feuilles pendant 15 min. Égoutter les feuilles.
- 3
Faire revenir l'oignon et l'ail dans une poêle dans l'huile d'olive, quand l'oignon devient transparent rajouter la viande hachée, saler, poivre et mettre du thym, rajouter la brick de tomate et laisser réduire un peu.
- 4
Mettre une couche de sauce, des feuilles de chou et du gruyère râpé... Puis, répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
- 5
Mettre au four à 180°C, pendant environ 40 min.
Conseils
Vous pouvez préparer ces lasagnes la veille et les réchauffer le lendemain : elles seront encore meilleures !
