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25min
Très facile
Bon marché
288 kcal
/ personnes
Par Babeth59
Des petites choses à grignoter pour un apéritif dinatoire
Ingrédients
6 personnes
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125 ml de lait
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40 ml d'huile d'olive
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1 oeuf
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75 g de feta émiettée
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35 g de farine
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10 pétales de tomates séchées à l'huile
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150 g de farine de blé avec levure incorporée
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Éponger la tomate séchée pour retirer le maximum d'huile et les couper en petits morceaux.
Fouetter l'oeuf et le lait, ajouter l'huile et remuer encore
Mélanger les farines et y incorporer le liquide sans trop mélanger. Ajouter les tomates et la feta.
Mettre dans des petits moules huilés et 15 minutes environ à 180°
Conseils
ils peuvent se préparer la veille ou même se congeler.....pratique pour participer tranquillement à l'apero
Nutrition
288kcal15% AR*
10.1 gprotéines21% AR*
38.8 gsucres15% AR*
19.6 gmatières grasses29% AR*
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