Je commente cette recette
35min
Très facile
Bon marché
Une recette simple et goûteuse
Ingrédients (4 personnes)
-
sel
-
poivre
-
un peu de sauce soja
-
du gruyère râpé
- un mélange surgelé de brocoliscarottechou fleur
-
de la crème fraîche
-
1 pate brisée
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Réaliser de mini quiche (à l'aide d'un verre), faire décongeler les légumes. mettre un peu de margarine dans une sauteuse, y ajouter les légumes, puis de la sauce soja, lier le tout avec de la creme fraiche (2-3 cs) et du gruyère râpé. Saler et poivrer.
Ajoutez la préparation dans les mini tartelettes puis enfourner 25 min.
Conseils
A savourer avec une bonne salade
Commentaires