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Minis sandwichs au kiwi de l'Adour, saumon fumé et fromage frais
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PL VIEL et V. DROUET pour Qualité Landes
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Par QualitéLandes

Ingrédients

4 personnes
  • Courgette1 courgette
  • Saumon fumé4 tranches de saumon fumé
  • Carotte1 carotte
  • Fromage frais4 carrés de fromage frais
  • Pain de mie sans croûte12 tranches de pain de mie sans croûte
  • Kiwi4 kiwis

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Taillez la carotte et la courgette en petits cubes. Faites les cuire 2 mn dans l'eau bouillante salée, rafraîchissez les sous l'eau froide, laissez les s'égoutter dans une passoire.

  2. 2

    Mélangez les légumes et le fromage frais dans un bol. Retirez la peau des kiwis, taillez les en tranches assez fines. Montez les sandwichs en intercalant pain, fromage aux légumes, saumon et kiwi sur trois niveaux en finissant par du pain.

  3. 3

    Coupez chaque sandwich en quatre, décorez le dessus avec un peu de fromage et une tranche de kiwi ; gardez-les au frais au moins une heure avant de les déguster bien frais.

Nutrition

378kcal19% AR*
18.3 gprotéines37% AR*
40.3 gsucres16% AR*
8.2 gmatières grasses12% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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