1h 5min
Facile
Bon marché
Une pizza diététique à servir avec une belle salade verte.
Ingrédients (2 personnes)
Pour la pâte
1 tranche de jambonLe Supérieur Conservation Sans Nitrite Fleury Michon
- 1 grosse tranche de bûche de chèvre
1 oignon
2 œufs
Sel
Poivre
2 c à c de concentré de tomates
1 tomate
1/2 poivron jaune
1 c à c de thym
1/2 sachet de levure de boulanger traditionnelle ou Briochin
Sel herbamare
1 c à c d'huile d'olive
1/2 poivron rouge
160g de farine Francine aux céréales
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1Bien diluer le sachet de levure dans 1/2 verre d'eau tiède (20 cl environ).Mélanger la farine aux céréales, 1 pincée de sel, 1 cuillère à café de thym, 1 cuillère à café d'huile d'olive et la levure afin d'obtenir une pâte pas trop collante, dans un grand bol.Couvrir d'un torchon humide.Laisser reposer 30 à 45 minutes.
- 2Laver et couper la moitié d'un poivron jaune et la moitié d'un poivron rouge en fines rondelles.Mettre 5 minutes au micro-ondes dans un bol avec un fond d'eau.Émincer l'oignon, couper le jambon blanc en lamelles, le chèvre en cubes et la tomate en rondelles.Tout réserver.
- 3Préchauffer le four à 220°C.Sortir et dégazer la pâte.L'étaler au rouleau à pâtisseries sur un plan fariné.Rabattre les bords en faisant un boudin de pâte et en l'humidifiant légèrement.
- 4Étaler 2 cuillères à café de concentré de tomates sur le fond.Ajouter le jambon, les rondelles de tomate, les oignons, les cubes de chèvre, les poivrons puis les 2 oeufs cassés dans un petit puits creusé au milieu de la garniture.Saler et poivrer.
Enfourner sur une plaque au four 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré. - 5