Couscous végétarien
Couscous en Perles, relevé et délicieux.
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La Belila
En Egypte on préparait la Belila quand la première dent des bébés perçait, et on invitait toute la famille pour fêter l'événement.
Sauté de Petit Épeautre du Velay au potimarron, champignons et noisettes
Le Petit Épeautre du Velay de Sabarot se cuit en 10 minutes seulement ! Au léger goût de noisette, il plait aux petits et aux…
Salade exotique de blé au curry
Cette recette remporte la 10ème place du concours Raconte-moi des salades. Une petite salade rapide à préparer et complète pour un petit repas vite fait, bien fait…
Gomasio
Le Gomasio ou sel de sésame est un mélange de graines de sésames grillées et de sel dont vous ne pourrez plus vous passer.
Gratin de blé aux tomates, courgettes et parmesan
Pour prolonger l'été, voici ce petit gratin aux saveurs ensoleillées : courgettes et tomates du jardin, basilic, parmesan !Un plat tout simple et très savoureux !
Steak haché de soja et ses cinq céréales
Faire cuire les steaks et le blé.
Risotto au jambon
Une recette à la fois simple, légère et nutritive !
Crumble de courgettes sans blé et sans produits laitiers
Le croquant des noisettes ajouté au fondant des courgettes, un mariage parfait !
Boulghour aux oignons
Faites le plein de céréales
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