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Blé

Le blé est une céréale riche en fibres et en vitamines, c'est donc un aliment à ne pas négliger dans votre alimentation. Il se cuit de trois manières : par absorbtion, à la pilaf ou en cuisson rapide. Il est très facile à accommoder alors n'hésitez plus à le cuisiner.


Salade de blé au poulet

Salade de blé au poulet

Une salade complète avec des morceaux de poulet, du blé, des dés de concombre, de jolies tomates cerises, des olives noires et une sauce vinaigrette…

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Gratin de blé aux tomates et courgettes

Gratin de blé aux tomates et courgettes

Pour prolonger l'été, voici ce petit gratin aux saveurs ensoleillées : courgettes et tomates du jardin, basilic, parmesan !Un plat tout simple et très savoureux !

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Blé aux épices

Blé aux épices

c'est bon, économique; c'est une recette exotique, Servir chaud.

Blesotto au blé et champignons de Paris

Blesotto au blé et champignons de Paris

Du blé cuisiné façon risotto pour un repas savoureux et original !

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