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Cuisine minceur

L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !


Muffins complets pour le petit déjeuner

Muffins complets pour le petit déjeuner

Muffins complets pour le petit déjeuner, façon bowlcake. Ils seront parfaits pour tenir jusqu'au déjeuner, riches en fibres et sans sucre ajouté.

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Quinoa façon chili

Quinoa façon chili

Une idée simple et facile pour un repas complet.

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Gaufres saines à la banane

Gaufres saines à la banane

De délicieuses gaufres saines, complètes et idéales pour le petit déjeuner ou le goûter.

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Jus détox à la carotte

Jus détox à la carotte

Un jus express pour bénéficier de nombreux atouts nutritionnels.

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Pudding de chia banane & cacao

Pudding de chia banane & cacao

Un petit déjeuner plaisir et sain avec ce pudding de chia banane, amandes, noisettes & cacao. Ce pudding peut aussi faire office de dessert léger. A…

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Smoothie à la banane et au beurre de cacahuètes

Smoothie à la banane et au beurre de cacahuètes

Un smoothie énergétique pour le petit déjeuner ou après une séance de sport, idéal pour la récupération. Céréales,…

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Banana bread au chocolat

Banana bread au chocolat

Un breadcake gourmand pour petit déjeuner ou goûter, sans sucre ajoutés, sans graisses et riche en fibres.

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Crêpes au curcuma façon lait d'or

Crêpes au curcuma façon lait d'or

De délicieuses crêpes au lait de coco et curcuma, sans rappeler la fameuse boisson tendance et ultra-réconfortante : le Golden Milk. A tester en version…

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Tzatziki selon Alain Ducasse

Tzatziki selon Alain Ducasse

Je vous propose une recette très simple et pourtant d'un grand chef. Une recette qui est tout à fait en accord avec la météo du jour!!