Cuisine minceur

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Panna cotta légère

Une recette de dessert légère proposée par Soy. Droits à l'image : N.Nikouline

(3 notes)

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Gratin façon raclette

Une recette pour novembre par Jean-Michel Cohen, nutritionniste n°1 de France.

(18 notes)

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Duo de cabillaud et pamplemousse

Une rencontre surprenante entre des miettes de cabillaud et du pamplemousse rose, accompagnés de poivrons, maïs, grains de riz et pignons dorés.1

(9 notes)

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Soupe de courgettes

Vous avez l'habitude de préparer souvent des soupes. Cette délicieuse recette à la courgette râpée devrait vous dépanner po1

(200 notes)

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Pâtes de fruits légères

Ces pâtes de fruit à base d'agar agar pemettent de mettre moins de sucre tout en se faisant du bien

(58 notes)

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Salade de pétoncles

Noix de pétoncles juste revenues à la poêle, déglacées au citron, sur un lit de roquette et feuilles de chêne.

(18 notes)

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Papillote de saumon légère

Un plat rapide à préparer pour un saumon fondant et parfumé.

(42 notes)

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Coquille Saint-jacques sur fondue de poireaux

Des coquilles légères et savoureuses...

(9 notes)

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Ma salade minceur

Une salade complète qui comprend des légumes, des féculents et des protéines.

(9 notes)

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Mayonnaise légère maison

Mayonnaise au blanc en neige

(38 notes)