Epeautre bio en taboulé aux petits pois et dorade en vapeur d'algues
Recette simple avec très peu de matières grasse ni creme, alliant le iode et les protéines des algues en complément de celles du poisson et des très bonnes valeurs nutritives…
L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !
Salade Juive sur blinis de patate douce et mascarpone, purée de tomates séchées
Une vieille recette de famille re-visité
Le moelleux léger aux abricots
Une idée de gâteau très moelleux et fruité parfait pour vos desserts ou vos goûters. Facile, bon et très léger, pourquoi…
Carpaccio de bœuf thaï
Un cru-cuit de boeuf plein de goûts, copieux et ultra light
Cupcakes à la pomme et à la canelle
Des cupcakes sans beurre et avec assez peu de sucre, pour se régaler sans complexer !
Salade Indonésienne au crevettes
Une recette diététique qui vous fera voyager et danser vos papilles
Bavarois au miel et coulis de fraises
Un dessert idéal pour un petit régime, ou si vous faites attention aux calories.
Salade de quinoa aux légumes croquants
Un faux-air de taboulé aux crudités qui saura vous régaler.
Pizza light
Recette de pizza avec les légume du midi, un vrai rayon de soleil dans une pizza.
Requin aux épices orientales
Un plat de poisson fin et délicatement épicé.
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