Petits clafoutis au saumon et brocolis
Une petite recette light et présentable qui aura du succès à coup sûr !
L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !
Panna cotta aux kiwis
Un dessert léger mais ultra bon !
Roulade de volaille farcie
Cette recette s'inscrit bien dans un régime basse-calorie.
Flan aux abricots
Un flan léger, fondant et rapide à faire !
Moelleux croquant fondant ( sans beurre )
Pour se faire plaisir sans culpabiliser !
Wok de légumes et nouilles chinoises
C'est un plat relativement vite fait, léger, et plein de saveurs avec tous ces légumes !
Spaghettis sauce crevettes, saint-jacques et citron
Une sauce délicieuse et allégée pour accompagner les pâtes.
Cake banane / myrtilles (sans beurre)
Je continue sur ma lancée des gâteaux plutôt léger à base de purée de bananes, non seulement celui ci est très bon, mais en plus il se garde plusieurs jours bien emballé…
Gâteau de riz, salade composée
Salade composée simple et jolie, pour tous les jours comme pour les grandes occasions : à décliner sous toutes ses formes
Mini quiches jambon courgettes sur pâte brisée light !
Des mini quiches a servir en entrée avec une salade verte !
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