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Regime atkins

Le régime Atkins qui date des années 70 est un régime pauvre en glucides.  Il a inspiré le régime Dukan notamment. Voici quelques exemples de recettes adaptées au régime Atkins.


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Fraîcheur de saumon au chèvre player2

Fraîcheur de saumon au chèvre

Subtil goût de saumon et fraîcheur garantie.Entrée diététique et bluffante, parfaite si on surveille sa ligne ! Entrée l&eac1
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Rôti de dinde au four et léger player2

Rôti de dinde au four et léger

Cette recette mise sur un mélange de fromage blanc et de moutarde à l'ancienne pour obtenir une sauce onctueuse sans utiliser de crème ou de be1
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Rôti de porc à la sauge player2

Rôti de porc à la sauge

Un traditionnel rôti de porc transformé par le parfum de la sauge deviendra un plat de fête.
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Œuf en cocotte à la crème et aux épinards par Morgane player2

Œuf en cocotte à la crème et aux épinards par Morgane

Retrouvez les autres recettes de Morgane qui composent ce menu : Velouté de carottes au cumin | Oeuf en cocotte à la crème et aux épinards | Mousse au chocolat
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Tapas de crevettes player2

Tapas de crevettes

Des tapas venues direcetment d'Espagne
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Thé au safran

Un thé très rafraichissant 
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Moules marinières maison player2

Moules marinières maison

C'est un classique, cette recette de moules à la marinière va combler tous vos invités. Très faciles à faire, ces moules ne deman1
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