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Regime atkins

Le régime Atkins qui date des années 70 est un régime pauvre en glucides.  Il a inspiré le régime Dukan notamment. Voici quelques exemples de recettes adaptées au régime Atkins.


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Fraîcheur de saumon au chèvre

Fraîcheur de saumon au chèvre

Subtil goût de saumon et fraîcheur garantie.Entrée diététique et bluffante, parfaite si on surveille sa ligne ! Entrée légère…

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Rôti de dinde au four et léger

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Vous avez envie de préparer une recette de rôti de dinde sans trop de matières grasses ? Vous avez frappé à la bonne porte ! Tout d'abord,…

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Rôti de porc à la sauge

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Un traditionnel rôti de porc transformé par le parfum de la sauge deviendra un plat de fête.

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Œuf en cocotte à la crème et aux épinards par Morgane

Œuf en cocotte à la crème et aux épinards par Morgane

Retrouvez les autres recettes de Morgane qui composent ce menu : Velouté de carottes au cumin | Oeuf en cocotte à la crème et aux épinards | Mousse au chocolat

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Tapas de crevettes

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Des tapas venues direcetment d'Espagne

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Coquilles farcies au surimi & poisson

Coquilles farcies au surimi & poisson

Une coquille goûteuse, simple et qui plaît au plus récalcitrant.

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Thé au safran

Thé au safran

Un thé très rafraichissant 

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Moules marinières maison

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C'est un classique, cette recette de moules à la marinière va combler tous vos invités. Très faciles à faire, ces moules ne demandent…

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