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Regime atkins

Le régime Atkins qui date des années 70 est un régime pauvre en glucides.  Il a inspiré le régime Dukan notamment. Voici quelques exemples de recettes adaptées au régime Atkins.


Fraîcheur de saumon au chèvre

Fraîcheur de saumon au chèvre

Subtil goût de saumon et fraîcheur garantie.Entrée diététique et bluffante, parfaite si on surveille sa ligne ! Entrée légère…

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Rôti de dinde léger

Rôti de dinde léger

Rôti de dinde sans matières grasses !

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Rôti de porc à la sauge

Rôti de porc à la sauge

Un traditionnel rôti de porc transformé par le parfum de la sauge deviendra un plat de fête.

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Œuf en cocotte à la crème et aux épinards par Morgane

Œuf en cocotte à la crème et aux épinards par Morgane

Retrouvez les autres recettes de Morgane qui composent ce menu : Velouté de carottes au cumin | Oeuf en cocotte à la crème et aux épinards | Mousse au chocolat

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Tapas de crevettes

Tapas de crevettes

Des tapas venues direcetment d'Espagne

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Moules à la marinière

Moules à la marinière

Les fameuses moules de bouchot cuites au vin blanc sec de manière très simple, un classique !

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Ça fait le buzz !