Gâteau au chocolat spécial régime

Gâteau parfaitement adapté à la méthode Dukan, facile et bon...

Pain de mie Dukan

Une recette rapide, de base, pour suivre la méthode Dukan

Salade fraîcheur aux avoines

Avoinotto aux courgettes, chèvre et noisettes

Recette très facile, originale et gourmande qui change du risotto traditionnel !

Muffins aux framboises & flocons d'avoine

Encore des muffins ? non ce doit etre une illusion ... quoi que ... vous avez raison ! que voulez vous je crois que c'est de l'ordre de l'addiction à ce niveau la e…

Biscuits ANZAC

Biscuits aux flocons d'avoine et sirop d'érable (pour remplacer le golden syrup).

Pain au son d'avoine au micro-ondes

Une recette ultra-rapide, idéale pour remplacer le pain blanc. A utiliser pour vos sandwichs, toasts et tartines.

Bowl cake au son d'avoine

Un bowl cake, complet pour un petit déjeuner sain et nourrissant. Au son d'avoine pour une texture plus fondante et un apport en fibres non négligeabl…

Muffins complets pour le petit déjeuner

Muffins complets pour le petit déjeuner, façon bowlcake. Ils seront parfaits pour tenir jusqu'au déjeuner, riches en fibres et sans sucre ajout…

Croquettes de lentilles à la moutarde

Pour une assiette complète, j’aime accompagner ces croquettes de légumes verts de saison simplement cuits à la vapeur ou à l&rsquo…